Какие продукты питания можно покупать в магазине? Кто, что думает?

Появилось много списков того, чего не рекомендуется покупать/кушать, но никто не пишет что можно! МЫ - ЭТО ТО ЧТО МЫ ЕДИМ!! ! Нормальных продуктов очень и очень мало!!! !
Поэтому:
Вот мой список продуктов, которые можно покупать в магазине (КОНЕЧНО ПРО КАЖДЫЙ ИЗ ПРОДУКТОВ НУЖНО ЗНАТЬ СВОИ НЮАНСЫ: состав какой должен быть, срок годности примерно какой у конкретного продукта, ну и другое) :
-Хлеб (срок годности не более 5 дней! см. состав, лучше если без улучшителей! не берите хлеб из мелких пекарен, особенно при магазинах: в них тесто либо быстро замешивают, либо выпекают из замороженного полуфабриката (их специального поставляют в супермаркеты) , еще используют спец. ароматизатор свежего хлеба, этот хлеб как полежит сутки, дак как резина)
-Мука
-Крупы
-Макаронные изделия
-Молочные продукты (срок годности не более 14 дней (для молочных продуктов - ЛЮБЫХ) , молоко максимум 5-7 дней (нельзя ультра пастеризованное и восстановленное из сухого (скорее соевое) - ЛИЧНО ДЛЯ МЕНЯ МОЛОКО - ЭТО ТО ЧТО ИЗ ПОД КОРОВЫ!!! ) внимательно состав сметаны (ЕЁ могут делать и без молока) , сливок и всего прочего, ЙОГУРТ - ЭТО вообще отдельная тема, в магазине практически никакой нельзя йогурт)
-Яйца (вообще )
-Сахар
-Соль
-Мясо
-Птица (Не забывайте что куриц кормят гармонами роста, и что бы раньше не сдохли еще и антибиотиками, думаю не надо писать как выращивают куриц специально для макдональдса, в темноте и да и еще жесть как - это явно кушать нельзя, макнагедсы - даж не знаю как правильно называются)
-Рыба (Ну тут надо смотреть на ее вид, выловить ее могли и 3-4 года назад)
-Грибы (Очень аккуратно, могут собирать и с чернобылем рядом)
-Овощи (А тут как и с фруктами надо знать что и когда растёт, лучше с хозяйств покупать)
-Фрукты (яблоки могут на складе лежать и 1,5 года, так что сами решайте, смысла нет про все овощи/фрукты перечислять, практически ничего нельзя, тут надо очень и очень уметь выбирать)
-Зелень (тоже аккуратно)
-Ягоды (арбузы с мая начинают завозить на склады, и еще про арбузы, от очевидцев слышал - они видели как казах провозивший арбузы вкалывал в них свою мочу - что б краснели, ну или слабый раствор марганцовки можно)
-Орехи
-Специи (смотрите что б без глутаматов всяких были - на глаза влияют, например E621! НАСТОЯЩИЕ СПЕЦИИ ПАХНУТ ЧУДЕСНО! )
-Семечки (лучше брать не жаренные, и дешевле! Тут имеются не только семена подсолнечника, но и тыквенные к примеру)
-Мёд (Это тоже только лучше с хозяйвств)
-Вода (могут продавать с консервантом, ну не может год она в бутылке быть и не затухнуть или не "зацвести", минералку часто подделывают, поэтому тут аккуратно)
-Чай (только крупнолистовой, ну забудьте вы про пакетики, пыль одна! Кстати про зеленый - ТИПА ОН ПОЛЕЗНЫЕ, ЭТО ВСЕ МАРКЕТОЛОГИ, ЗЕЛЕНЫЙ МОЖНО НЕ БОЛЕЕ 2 КРУЖЕК В ДЕНЬ, и кстати он должен быть гараздо дешевле черного)
-Кофе в зёрнах (растворимый - естественно нельзя - это же НЕ КОФЕ! )
-Растительное масло (не обязательно оливковое, и подсолнечное хорошо)
-Сыр (тут тоже надо знать много чего, могут и из пальмового масла его стряпать, лучше дома делайте сыр, ну и творог тоже)
-Дары моря (можно, но аккуратно, НИКАКИХ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК и ИКОРОК)
-Икра (только настоящую лососевую, ну тут обязателен консервант, так как она очень быстро портится, консерванты ну тут из двух зол, как говорится, берите лучше с 211ым чем с 239ым)
-Колбасы (где-то они есть, и я знаю где)
-Шоколад (вообще состав шоколада - какао, какао масло и сахар, так что ищите ближе к этому)

Могу желающих проконсультировать по практически любым продуктам питания! Пишите на почту: for_food@mail.ru
(Заметьте: ничего нет про соусы, мясные полуфабрикаты, мороженное, сока, жвачки и многого другого - НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ ЭТОГО БРАТЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ)
Берегите Себя и Своих Детей!!!!