как посоветуете побыстрее прийти в норму после разрушительных отношений?

Главное-перестать думать,о том,что еще можно все вернуть!Ведь именно эта мысль не дает обычно покоя,и следующая за ней"а что я сделала не так?"Лучше собрать все,что было связано с ним плохого,разозлиться и окончательно понять,что такое ничтожество как он недостойно такого счастья как Вы.С этим пройдет необходимость в бывшем партнере.Если есть возможность лучше сразу переключить свое внимание на кого-то другого-неважно,что из этого выйдет-главное дать возможность себе жить своей, отдельной от бывшего партнера жизнью.
Все проходит.Удачи!