Боксеры, объясните зачем бьют грушу? можно ведь проводить бой с тенью, что дает именно отработка по груше. спасибо. ф

во первых жесткость удара ты тренируешь выносливость скорость постановку удара, а бой с тенью отрабатовать технику удара лучше всего с гантелями не большого веса примерно 2 3 кг прямые удары

это то же самое что драться с тенью, а не с человеком

Груша (пневмогруша) нужна для отработки скоростной выносливости и точности ударов.
Мешок - для наработки силы удара + укрепление ударной поверхности и связок бьющей конечности.
Бой с тенью - для изучения и наработки комбинаций

Отрабатывают удары, по голове с низу в подбородок хорошо проходит, один минус по печени левой и правой в корпус уже не получется....