Если есть на ночь выпивать стакан кефира (( за час-два до сна)) есть вероятность поправиться? С учетом того что был ужин

Question

То есть в 19:00 был ужин. А к примеру в 10 часов выпить еще и стакан кефира 1% жирности.
Вообщем вопрос в том можно ли пить кефир на ночь, и почему?

kokosovaia_2 · Accepted Answer

пей и не парься! обожаю кефир и пью его перед снов, вес у меня МЕГАНИЗКИЙ 
пью кефир 0%

user_83148882 · Answer

есть вероятность утром иметь хороший стул

zheka_nikolaev_9 · Answer

Нет.

user_79569015 · Answer

Пить можно и полезно и вот почему: 
Кефир является питательным, низкокалорийным продуктом. Жиров и углеводов в нем минимальное количество, а белки, которые содержатся в кефире, утоляют голод и легко усваиваются. 
Самое главное свойство кефира заключается в том, что он нормализует микрофлору кишечника, благодаря содержанию молочнокислых бактерий. 
Регулярное употребление кефира способствует налаживанию двигательной активности кишечника, что, безусловно, очень важно для похудения.

doll_263 · Answer

Нет, не поправишься! Кефир можно пить в любое время суток!

reina_98 · Answer

можно! а на счет поправится - это зависит от того сколько вы съели )))

aniutka_2137 · Answer

Очень даже можно. Совсем на голодный желудок ложиться вредно для желчного пузыря. От этого точно не поправитесь, не переживайте.

user_83358688 · Answer

Нет конечно! Кефир (бифидок) наоборот полезно пить!

viktor_zelenkin · Answer

Нет, не поправитесь - а Илья Ильич Мечников даже рекомендовал пить кефир на ночь.