Top.Mail.Ru
Ответы

Бокс. Болят руки при ударе в грушу и не только.

Первый раз пришла на бокс. Начала бить в грушу и у меня сбились руки они очень болят. Что делать

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
12лет

Ну конечно будет больно! Ты же девушка не привыкла к ударам. это нормально пройдет со временем

Аватар пользователя
Просветленный
12лет

грушу бить надо в бинтах и снарядных перчатках!!!!

Аватар пользователя
Ученик
12лет

Валерия, т. к. вы новенькая, то не стоит лупить изо всех сил. Я так понял били тяжелю грушу.... Вас сейчас легкая груша нужна, и удары не сильные. Основная задача: отработать технику, и "набить" руки. Вес груши увеличивается с опытом, для увеличения силы удара. Пишу по своему опыту.

Аватар пользователя
Мыслитель
12лет

рано тебе еще на мешках работать. и куда тренер смотрит??