Программа тренировок

Предоставляю вашему обозрению программу которую сам составил. Вопрос заключается в том, пойдет ли такая программа? Что то нужно изменить и т. п. .
Самому мне 18 лет. Вес 62 кг. рост 170.
Программа (В кратце)
Бег - от 2 до 5 км.
1 день:
- Подтягивания широким хватом 50 раз (подходами) (Каждые 2 недели +5 к общему числу подтягиваний)
- Отжимания на брусьях с полным прогибом, то есть почти качаюсь плечами брусьев, 10 подходов по максимуму.
- Уголок на шведской лесенки 3 подхода по 15 раз.
2 день:
Бег - от 2 до 5 км.
- Качаю икры на ступеньке 3 подхода по максимуму на каждую ногу.
- Приседания на одной ноге 3 подхода на каждую ногу по максимуму.
- Подтягивания широким хватом 50 раз (подходами) (Каждые 2 недели +5 к общему числу подтягиваний)
- Отжимания на брусьях с полным прогибом, то есть почти качаюсь плечами брусьев, 10 подходов по максимуму.
- Уголок на шведской лесенки 3 подхода по 15 раз.
3 день: Отдых.
4 День:
- Жим штанги 35 кг лежа 6 подходов по 100 раз. (если сил больше нет то бывает 80-70-60)
- Пуловер гантелей 16 кг 3 подхода по 50+++ раз.
- Шраги со штангой 3 подхода по максимуму.
- Ролик для пресса 3 подхода по 15 раз.
- Приседания со штангой 35 кг 3 подхода по 20-40 ++ раз
5 день:
- Жим штанги стоя 35 кг на бицепс, 6 подходов по 15 раз.
- Тяга гантели к поясу в наклоне (на широчайшие мышцы) 6 подходов по 50 раз.
- Наклоны со штангой на плечах под 90 градусов стоят 3 подхода по 10-15 раз
- Ролик для пресса 3 подхода по 15 раз.
6 день:
Отдых.

Из инвентаря: Штанга 35 кг. гиря 16 кг, гантеля 16. ролик для пресса. Гиря 32 кг (Толку ноль) турник брусья.