Если я съела столько я поправлюсь ???
Сижу на диете ., нагрузки делаю вот, съела сегодня 60 грамм риса с томатной пастой 10 грамм, один кусочек колбасы "сливочная варёная" один кусочек сыра, два киви, одно зелёное яблоко, кефир 1% два стакана, арбуз 3 кусочка, имбирь мареновый 30 грамм ...((( Теперь хочу нагрузить себя ещё наибольшей нагрузкой... ( вешу 52, хочу 45.. рост 158 ...поправлюсь ли я от этого съеденного!???
По дате
По Рейтингу
все что ты съела - это все хорошо, и ухшло на выробатку энергии для твоих физ нагрузок, это в целом.... но все это нужно было съестьь маленьки порциями на протяжении всего дня, чтоб просто заглушить чувство голода
нет, но процесс жиросжигания ты замедлишь, а то и остановишь ( если конешьно ты это все не за один присест съела)
Больше по теме