Как избежать Рвоту?

Самому 14 лет, весной испугался 70 кг, почти после каждого ужина рвал где-то неделю на майских праздниках+проезжал км 5-8 на велике, недели через 1-2 стал веесить 68, но ни о какой диете и речи не шло, ел, что хотел, в том числе чипсы, сухарики, орехи. Даже до сих пор иногда так делаю, когда один дома. Советую диету, мучительно, но спокойней и проще как-то. А если сильно захочешь что нибудь съесть калорийное или сладкое, бегом к крану или чайнику! Выпиваешь 0,5-1 литра воды и аппетит отбивает даже на самую вкусную еду, но на 5-10 минут. Увлекаться водой нельзя сиьлно (смертельная доза-8-12 л в день).