Завтрак: овсянка на воде, чай, хлебец
Перекус: вода, мандарин
Обед: Немного крем-супа из чечевицы и гороха, запеченная рыба с овощами, чай без сахара
Перекус - натуральный йогурт (не из магазина)
Ужин- Немного гречки с куриной грудкой, 1 блин. Чайс
Перекус - кефир
Дополнен Анонимный опрос да, вполне диетично
не диетично, но набрать вес не получится
очень калорийно
балл