Кто-нибудь пробовал делать кашу из йогурта и овсянки "Геркулес"?
Берем полмиски овсянки, заливается пакетом йогурта и едим через часик, когда хлопья разбухнут и превратятся в кашу. О-о-очень вкусно и полезно, советую поробовать!!!:-)
Да, но лучше туда добавить еще немного молока!
называется французский салат красоты. с вечера геркулес залить совсем небольшим количеством тёплой воды, только чтобы чуть-чуть намок. утром добавить немного натёртого яблока, изюм, курагу, орешков, кто какие любит, перемешать и съесть. чтобы не размазня получилась, а рассыпчатая каша. очень улучшает цвет лица, чистит кишечник, низкокалорийная.
с молоком, йогуртом и т. д. -вариации. с водой лучше. очень рекомендую, особенно сейчас.
Пробовала, а еще лучше взять нежирный кефир вместо йогурта и натереть туда перед поеданием свежее яблоко!
Океюшки, обязательно попробую! А йогурт жидкий и в литровых упаковках? =)) А ты тогда попробуй просто приготовь хлопья на молоке или на воде, разбавь сгущенкой, посыпь коррицей и нарежь туда банан! М-м-м-м вкуснятина будет обещаю!! ! =))))
спасибо большое, только вот во сколько с утра вставать надо чтоб через час насладиться кашкой!