Кто знает - голод - это хороший способ для похудения или есть лучший?

Еще стресс

самое лучшее это голод.... но все должно быть в рамках....

Ljybov!!

подчет каллорий...в еде... это не совсем голод но очень эффективно помогает!!!

спорт

голоду - нет

Ни в коем случае, если вы хотите похудеть голоданием то испортите себе желудок, и уберете мышцы ваши немногочисленные и жир останется, а вот чтобы бегать поутрам это надо воля и соответственно получаем отдачу в худеннии. залещьте на http://faleev.ru там все написано!

Лутше не голодать а есть всё что хочется но почють чють.Голодный человек- злой

сморя какого эффекта хочеш добится.если неесть то жир будет уходить вместе с мышцами.надо на низкоуглеводную диету и спорт,тада всё в поряде

Секс

Ешь более полезные продукты-конфеты заменяй йогуртом, булочки,пицы, гамбургеры - черным хлебом, дольше кефира, овощей плюс сила воли и все у тебя получится,как у меня!!!!

Как говорит один мой знакомый, в Бухенвальде толстых не было

правильный сон, умеренное питание и физ нагрузки:) и так.. здоровье - это такая вещь: или ты его или оно тебя:)))

Жир уходит только при физических нагрузках, при голодании теряется мышечная ткань.

нет не лучший - лучше есть по чуть-чуть и часто, обязательно жидкие супчики, побольше пить жидкости всякой и устраивать на недели так званные разгрузочные дни - пить только зеленый чай (ИЛИ черный - как кому) без сахара. И вообще не есть мучного, хлеба и картофеля, побольше овощей и фруктов. желаю тебе удачи в этом не легком деле))

Если хочешь гарантий и чтоб вес не вернулся, пей коктейль НутриПро. Это соевый продукт сбалансированного питания. Стоит не дешево, но если хочешь РЕАЛЬНОГО СТАБИЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА - это то, что тебе нужно.
ПРодается НутриПро в интернет - магазине компании "Меридиан". Если нужна дополнительная информация - пиши.

=) Самый наилучший и безвозвратный к полноте способ - самый верный, но самый медленный -постепенный переход на здоровый образ жизни - правильное питание и прочее.
Остальные способы - подорвут Ваше здоровье и как только Вы вернетесь к своему прежнему стилю жизни - лишний вес вернется и даже в большем объеме. Так что удачи!

втягивай живот перед зеркалом - зрительно ты будешь худее) а еще поможет автотренинг типа "я самый стройный и подтянутый" - ни тебе слёз, ни сантиментов)

Если на самом деле хочешь похудеть, то начни с диеты из саллатов свежих овощей и регулярных занятий спортом. Можно голодать полностью в начале и в конце лета, но не превышать 2-недельного срока голодания (это может вредно повлиять на печень) и не забывать при этом пить воду. Выход из голодания должен быть постепенным и длиться не меньше половины срока голодания, чтобы не травмировать желудок. Например: после 10-дневного голодания требуется 5-дневный выход из него. В 1-й день - наполовину разбавленный фруктовый сок, но не цитрусовый (3-4 стакана в день); во 2-й день - неразбавленный сок в том же количестве; на 3-й день очень жидкий постный суп с разваренными и растёртыми потом овощами; на 4-й - чуть погуще; на 5-й почти нормальный суп; ...твёрдую пищу в небольших количествах можно только на 7-й день. Цель голодания - уменьшить объём желудка, чтобы в него меньше помещалось.
Опасность: может возникнуть хроническое отвращение к пище, которое часто приводит к летальному исходу.

Жесткая диета лучше голодания. Проверено на себе.
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Чтобы открыть книгу, кликните здесь.