Кто знает, почему после стресса так сильно хочется спать?

Мозг пытается защититься.

Защитная реакция нервной системы: после возбуждения наступает торможение.

организм потратил много энергии и сил. надо восстанавливатся.

а мне не хочется спать, а хочется есть, а потом спать...

Защитная реакция организма на стресс.

Всегда так - после спада нервного напряжения .

организм включает механизм восстановления эмоциональных и физических сил - сон

Потому, что во время стресса организм тратит очень много энергии. А раз тратит, значит нужно восстановить то бишь поспать. Еще бывает жор нападает, или дико хочется выпить и покурить. У каждого свои способы восстановления существуют

Сил нет, надо восстановиться...

слыхала такую фразу: Ляг, поспи и всё пройдёт.... главное помогает, а остольное неважно;)

во время стресса идет выбрас адреналина потом защитная реакция организм отдыхает

Обычная защитная реакция организма. Попробуй помочь ему : Поргуляйся минут 10-15, выпей горячего чая с лимоном и медом и ляг полежи, Сон будет более глубокий и спокойный, да и проснешься более бодрой!! ! Удачи!!!

Естественная реакция торможения после возбуждения. И это естественно и хорошо.
Гораздо хуже - если этого не происходит.
Тогда надо помогать оранизму. Тут уже написали много полезного, как это делать.
Еще могу добавить - специально отвлечься.
Думать или делать что-то такое, совсем никак не связанное со стрессом.
Удачи!!!!

Батарейки сели ))