

Трушный спорт
+1Если качать пресс, то тает жир или растет мышечная масса
По дате
По рейтингу
Жир сгорает, а мышцы развиваютя и укрепляют тело.
сначала тает жир (сушится) , а впоследствии вместо него наращивается мышечная масса!!!!
становится плоским живот
и то и другое.
зависит от того как его качать чтобы таял жир надо качать очень много