Если в течении всей жизни питаться только яйцами, кефиром, огурцами, гречкой и отварной курицей.
Все это естественно без соли и других приправ, с обильным питьем воды, в размеренных количествах. Возможно ли похудеть? Без возвращения веса.
не сможете
Во - первых, нет сложных углеводов
Во- вторых, все слишком однообразно, скоро будет срыв
Добавьте сложных углеводов : бурый рис, гречка, чечевица, овсянка, кукурузная каша, пшенка, все кроме белового риса и манки
Курицу можно не только варить, но и запекать, тушить. кроме курицы нужно есть другие виды птицы, рыбу, мясо ( кроме свинины)
Яйца без желтка, но масло оливковое нужно употреблять в пищу, салаты заправлять например ( кроме масла можно йогуртом заправлять или кефиром)
Творог, фрукты
Вот на таком питании и похудеется и не наберется ничего потом
Возможно заработать авитаминоз и психическое расстройство. А похудеть - не факт.
Без соли вы рискуете нарушить обмен веществ. И потом зачем Вам худеть в течении всей жизни? Если надо сбросить вес надо подходить индивидуально. Какой ваш возраст, рост и вес?
БЫСТРЕЕ В АД ПОПАДЕШЬ
Дура? Тебе жить и жить, а ты херней занимаешься!