Про шпагат.
Решил научиться садиться на шпагат. Зашел в интернет, нашел один способ, а именно - шпагат с помощью книг. Суть в том, что ты кладешь книги на пол стопкой, садишься на них и раздвигаешь ноги как будто ты уже сидишь на шпагате. Так вот, поставил я стопку, размялся. Сел на книги, попытался раздвинуть ноги (что бы были прямо, как на видео), но у меня прямо не получается ..Получается V-образная фигура. И вопрос-должна быть V-образная фигура или ноги должны быть ровными? Если ровными, то скажите, как их поставить ровно, а то не получается.. Спасибо заранее .
ДополненВы не так поняли. " И вопрос-должна быть V-образная фигура или ноги должны быть ровными? Если ровными, то скажите, как их поставить ровно, а то не получается.. "
Я не про простой шпагат, а именно про то, как учится его делать правильно на книгах.
Ну чего вы глупите !? ВОПРОС : когда сидишь ноги должны быть ровными ?(т. е как в одну линии) или нет? У меня получается V-образная фигура..
Не усложняй себе жизнь. Растягивайся как обычно.
Это - хорошее решение... Через месяц сообщи результаты...
Нарисуй мелом на полу прямую линию и дерзай)