Как научится спать на спине? я ложусь спать на спину, и в итоге просыпаюсь в 3 часа ночи, тело просит перевернутся на бок
По дате
По рейтингу
не нужно учиться спать на спине, это неестественное положение
человек непроизвольно двигается во сне не просто так. кровоток нарушается и сигнал об этом поступает в мозг, тот поворачивает тело на бок. так что спать в одной и той же позе всю ночь вредно. не стоит этому учиться.
Спи на животе!!!!)))))))
Спать лучше на боку.
Не за чем привыкать и учится. На здоровье это никак не сказывается. Так что.. Удобство прежде всего.
Хотя.. Сам я сплю по большей части на спине) Это привычка.
Больше по теме