Что такое кардиотренировка? Помогают ли они для снижения веса?

Работа с пульсом, своим сердечным ритмом, чаще применяется для сжигания жирового депозита и выведения воды из организма, чтобы мышцы увидеть, тем кто их качал годами.

лучше бег. Меньше жри, бегай и к октябрю похудеешь неслабо..

Бег, скакалка и т. д. Конечно помогает но только при правильной диете.

Именно они и помогают.