На сколько можно похудеть за месяц?
Мой рост 170 см. Вес 64.
Начала бегать по утрам. Сижу на правильном питании. Качаюсь, приседаю. Через неделю бегать не буду уже, т. к учеба начнется.
На сколько кг я смогу похудеть за месяц?
По дате
По рейтингу
Убери из рациона соль и не ешь после 17.00 - от 3 до 7 кг
2-7
2-4
~3 кг
56 кг