Сколько времени в день надо заниматься на велотренажере, чтобы похудеть и что из лекарств надо принимать
сбрасывание веса
40-45 минут, раза 3-4 в неделю..., под наблюдением инструктора!! ! и 2 часа, после силовой тренировки не есть. Удачи!
от тренажёра не похудеешь, а лекарства имеют побочные действия-реклама всё это, диеты-тоже не выход, после НАСИЛИЯнад собой всякими методами для похудения, организм быстро восстанавливается и ДЕЛАЕТ ЗАПАСЫ. сбалансируйте питание, отрегулируйте работу кишечника. чтобы организм мог без проблемм выводить шлаки, водные процедуры и прогулки.
Лекарств никаких принимать не надо!! !
Необходимо крутить педали не менее и не более 40 минут в день! Нагрузку менять так, чтобы пульс был не более 140 ударов в минуту!
только занятия на велосипеде мало помогут! Необходимо менять режим питания есть не 3 раза в день а 5-6 есть много раз но по малу!
