Люди всем привет у меня вопрос.

Question

Люди всем привет у меня вопрос.

Елена Латоша Знаток (388), закрыт 8 лет назад

Как люди получают нужное количество белка для мышечной массы (для некоторых это 200 и более грамм) когда у меня от потребления этого количества из сыра живот болит?

Answer 1

Белки - прежде всего куриная грудка. От сыра не удивительно, что живот болит. Он очень жирный! Аккуратнее с этим.

Answer 2

Белки - это не только сыр. Мясо, рыба, яйца, творог...