Почему когда качаешь ягодицы, качаются ноги?
По дате
По рейтингу
Потому что попа и ноги - это единое целое. Нельзя накачать попу без ног. Будет не пропорционально.
потому что ноги непосредственно задействованы в этом процессе, делайте упор на изолирующие упражнения
Дак ногиж из попы растут :D
а как качаешь, приседанием?
все связано