Можно ли пить кофе при похудении?
Я безумно люблю кофе, неважно натуральный он или напиток кофейный. Неделю как начала придерживаться правильного питания и физические нагрузки. Но вот от кофе не могу отказаться. Если нет кофе, буду пить чай. Но кружек 15 у меня точно уходит. Я добавляю сахар, но дозу уменьшила с 3 ложечек до одной, иначе не могу. Воду не люблю пить до ужаса, а вот кружку 250 гр кофе или чая могу выпить за раз. На голод меня не тянет после кофе, сплю нормально, единственное последнее время начала замечать что почки по утрам побаливуют. Это наверное из - за нагрузки жидкости. А в остальном все ок.
Нужьно!
А я бы кофе пила... Вы ведь в обычные дни его пили...
В период похудения организм итак находится в стрессе... Лишать себя еще и удовольствия от кофе просто не допустимо)
Единственное, чтобы не было так, что вы кофе употребляете вместо еды...
Удачи в похудении!
ну почему же, конечно можно. Есть еще даже специальные кофе при похудении, например турбослим.
Из зёрен без сахара
На сколько помню - кофе активно используется в японской диете - http://dieta-da.ru/japn.htm. Кофе хорошее мочегонное. Калорий минимум, но не по 15 же чашек!