Ваш опыт похудения за месяц
поделитесь как вы похудели быстро.
и как скинуть хотя бы 6 кг за один месяц, это срочно надо. поможет ли такое- кушать все что хочу (один раз в день можно позволить хлеб черный с маслом и кофе остальное пп не калорийное. и до 16.00 или 19.00 пока не определилась. +занятия дома, + бег через день +тренажеры. +скраб кофейный с горчицей и маслом гелем+массаж через день с антицеллюлитным кремом
У всех этот опыт закончился провалом!
Уменьшила количество калорий до 100 в день) Похудела на 15 кг ориентировочно. За месяц) Плюс потом организм восстанавливала)
Сейчас на правильном питании) Пусть, не так эффективно) Зато безопасно.
Одеваешь полный рюкзак => садишься на велосипед => крутишь педали в соседний город === до килограмма в день.
Худела, когда ела на 500 калорий примерно, очень удобный образ питания и вес быстро уходит
Кушать всё что хочу... дальше не читал...
И рыбку съесть и ...сесть.
