Вот ссылка.
https://www.microsoft.com/ru-ru/software-download/windows10 Если Винда 7 подлинная, то скачать вот эту утилиту, загрузить в комп, будет предложено или закачать на диск или обновить систему, выбрать "обновить". Дело это не быстрое, пока-то все обновления на Винду 7 поставит, А их около 300,пока свои обновления, а неясно как центр поддержки будет "отдавать" обновления, то есть это может занять и часов шесть, но это нормально. Поставить в ночь, пусть мотает, пусть обновляет всё.