Мне 12 лет и с ростом 154 см я вешу 64 кг. Подскажите хорошую диету, тренировки или советы как начать есть овощи.

Я думала пойти на волейбол или баскетбол, но по времени я не могу. Может быть пойду в след, году, но лишний вес мне ужасно надоел (даже мама и то меньше весит) .Овощи я не ем и скорее из-за этого полная, но к овощам чувствую отвращение. Если можно оставьте совета как научится к ним привыкнуть и есть. Прошу только не пишите: Да, нормально, похудеешь!, Тебе о таком рано думать!, и т. д. Это в каком то смысле мило, но я обязанна похудеть до осени. Пожалуйста помогите!