Помогите похудеть пожалуйста
Сам я не такой толстый парень, хожу в спорт зал 3 раза в неделю и т д
Мой рост 186, вес 79
Моя проблема в том что у меня верхняя часть тела очень худая (шея, руки, спина, живот)
а вот низ начиная с попы наоборот толстый, мне кажется жир как то неправильно распределяется.
В магазине при примерке штанов - в поясе очень свободно, а ляжки упираются и жмут.
Приходится покупать L-XL штаны и носить с ремнем, ибо падают.
Может что то посоветуете?
PS сам планирую сесть на воду на месяц примерно, может получится как то убрать от туда жир.
По дате
По рейтингу
нормальный вес. кому нужны доходяги
Французская диета: На завтрак кекс, на ужин секс. Если результат не виден - кекс отменить.
Начните питаться правильно
велосипед исправит твою фигуру или лучше купаться в водоёмах.
