Сильная депрессия на протяжении четырех месяцев

Дело вот в чем. я парень мне 20 лет, у меня щас в жизни очень сложный психологический период. Даже не знаю с чего начать, наверное стоит объяснить с чего все началось, я 19 летний перспективный парень, жизнерадостный и душа компании переезжаю в большой город, нахожу там работу и кручусь потихоньку, все просто отлично, у меня много друзей, с девушками проблем нету, даже по скотски позволял себя с некоторыми себя вести, много фоток в инстагармме и тд. Помню у меня на работе был хороший продуктивный день, звонит мама вечером, и сообщает что на меня подали в суд, требуют где то около 120 тысяч (сумма не подъемная для меня), я на следующий день срываюсь и возвращаюсь домой, выяснить в чем проблема, в общем не будем в это углубляться, просто я на протяжении месяца ходил один судиться, а денег на юриста у меня не было и со своими знаниями из гугла и бесплатных консультаций, я конечно же проиграл дело. Потом я решаю заработать, возвращаюсь в город, работаю, по незнанию беру два микрокредита в интернете, у друзей беру взаймы, все вроде налаживаеться, но потом я попался на краже, не большой, но был еще один суд и я был должен еще денег государству, за квартиру не чем платить стало, голодал, вообщем я в пал в ужаснейшую депрессию, еще была девушка одна, с которой я отлично общался, но по своей тупости я ее упустил, вспоминаю иногда, перестал общаться со всеми друзьями, порвал все контакты, ну и хорошо, узнал, что не все друзья мне были верны. Я сижу в квартире уже четвертый месяц, втыкаю тупо в фильмы, смотрю видосы на ютубе и играю в игры целыми днями и занимаюсь копанием в прошлом (это самое ужасное, не дает думать о будущем, ничего не могу с собой поделать), курю по две сигареты за раз, вообще не с кем не общаюсь (не спрашивайте откуда деньги на проживание, это не важно), это меня успокаивает, я понимаю, что я занимаюсь самоуничтожением и саможалением, я начел читать умные книги, пытаюсь составить бизнес план: D Это не нормально, четыре месяца сидеть дома, не надо меня упрекать, люди, кто был в подобном тупике, дайте совет, прошу, у меня нет стимула и мотивации двигаться дальше и жить, пишу сюда уже от безысходности.: c