Мне никогда не было так плохо, как сейчас. что делать? помогите

Мне никогда не было так плохо, как сейчас. Я чувствую, как умираю морально. Уже нет сил просыпаться утром. Последний месяц я все время плачу, плачу без остановки. Я не сплю, ни днями, ни ночами. Я не могу больше так, меня больше нет. Я умер, от меня лишь осталось тень. Жалкое подобие человека. Я больше не могу! Мне хочется кричать, но я понимаю что это не поможет. Я задыхаюсь от слез каждый день. Я не вижу будущего. Я не вижу себя там! Были попытки смерти, но что-то всегда держало. Сейчас я ненавижу себя за то, что не захотела умирать тогда. Я сама себя боюсь. Мне с трудом получается проживать каждый день. Люди к которым я обращалась за помощью, они решили уйти. Теперь их нет. Я больше ничего не хочу.