Кто-то указывает мне

Это прозвучит странно, даже очень. Если бы услышала это от кого то другого, то сама бы не поверила. Дело в том, что внутри меня будто бы сидит и указывает что делать. К примеру, хлопни дверью два раза, включи и выключи свет несколько раз, смотри на человека (любого) пристально. И всякая чепуха. Я пыталась не выполнять все это, но голос будто говорит, что-то плохое случится, если не сделаешь это, вот увидишь. И я делаю это. Пыталась перебить все другими мыслями, но не выходит. Я уверена, что я не внушила себе это, это продолжается несколько лет. Глупости, знаю, но это буквально сводит с ума, начинаю нервничать.