Ой-ёй
Ученик
(117)
6 лет назад
Три дня без мучного, сладкого, алкоголя, мясного. Потом можете кушать все отварное, больше брокколи ТОЛЬКО СВЕЖЕЕЕ, воды+попейте листья сены (но чтобы после была вощмодность оставаться дома, иначе ...жеськоттам пробивает). Фитнес, бассейн, бег, после 6 часов не кушать, дделательно есть в одно и тоже время