Жим ногами. Для девушки какой максимальный вес подходит?
По дате
По рейтингу
Всё зависит от физических возможностей - индивидуально.
скоко сможет
от 55-60 кг
его лучше вообще не делать если не хочешь жирные ляшки
Всё зависит от физических возможностей - индивидуально.
скоко сможет
от 55-60 кг
его лучше вообще не делать если не хочешь жирные ляшки