Не могу жить без сладкого, как похудеть?

Мне 14 лет, рост 162 с весом 56 кг. Осенью сидела на диетах и свое получила так сказать, сейчас я понимаю, что в то время была вполне себе стройная, мой вес составлял 46-48 кг, а не то что сейчас. Правда никто мне не говорит, что мне стоит похудеть, но я в этом весе чувствую себя НЕ КОМФОРТНО. Подскажите что мне делать? Я занимаюсь по 25 минут в день со скакалкой и прочими упражнениями. Но под вечер могу нажраться сладкого и соленого, весь день питаясь ПРАВИЛЬНО. Потом сижу и плачу, не могу сдерживать себя. Пробывала заменить цукатами, но в итоге съедала их очень много, потому что мне хотелось именно ЛЮБИМОГО ЛАКОМСТВА. Что со мной не так?? Пожалуйста подскажите как сбросить кг 5-6 за полтора месяца