как убрать спазмы сосудов головы от нервов. есть ВСД. Спазмы сосудов

Алёна Лесничева Гуру (3480) нужно контролировать свои мысли, как только начинаете себя критиковать, стыдиться каких-то поступков своих, думать о прошлом, гоните смело прочь эти мысли и старайтесь ни о чем не думать. Это есть медитация. И никогда не злитесь ни на кого, особенно на самых больших ваших обидчиков. Даже спецом ищите таких и замечайте, что вы можете контролировать свои эмоции и посмеяться НАД СОБОЙ, потому что вы такой же как и все, а не какой-то исключительный. У вас есть недостатки, и родились вы именно для того чтобы их побороть и головная боль была дана именно поэтому. Все люди которых вы встречаете это не враги и друзья, а учителя наши