Как напрягать грудные мышцы
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
обе руки ладошками друг, к другу, напротив груди и давить, как можно сильнее. еще найти поверхность на уровне груди, положить ладошками вниз руки и давит
сверху вниз!
Если у тебя действительно есть грудные мышцы ты бы не задал такой вопрос.
А так у тебя наверно только жир поэтому и не можешь напрягать!
Как здоровый негр из фильма Большой Стен.
Так же как и член.
Больше по теме