Как бороться с депрессией из-за плохих оценок
Ужано учусь в школе. Каждый день борюсь за тройку, но в итоге в четверти вышла одна 2. Каждый вечер кричат и осуждают родители, я сам весь на нервах. Подскажите хотябы как можно успокоится
забейте на учебу.. если не усваиваете, виноваты учителя. серьезно
нужен грамотный репетитор
спорт
Прогулки на свежем воздухе. А вообще печально. Родители не могут помочь: объяснить, позаниматься с тобой...
У нас ужасная система образования в школах. В реальной жизни оценки ничего не значат. Это не показатель ума и таланта. Человек должен интересоваться знаниями а не оценками. Так что не парьтесь. не слушайте никого
Надо укреплять нервную систему. Питать мозг, чтобы образовывались новые нужные и качественные нейронные связи. Препараты: Лецитин, Билобил, Мексидол, МагнийВ6, витамин Е, Пантокальцин, рыбий жир. Проси их купить тебе и пей. В качестве антидепрессанта Окситриптофан пей с родителями, без рецепта, безвредный препарат. Ты молодец, что задаешься вопросами, как улучшить психическое состояние. Некоторые всю жизнь спускают на истерики, не догадываясь попить таблетки.
На будущее - полный список препаратов для нервной системы https://otvet.mail.ru/question/210143757
Глицин не пей, он вызывает депрессию. Спортом надо бы заниматься, да.