Все время кажется, что мне плохо, боязнь потерять сознание

Эта проблема тянется ещё с детства, периодами длительными находит. В местах большого скопления людей, замкнутых пространствах, на открытых площадках находит этот страх. Не могу никак себя в руки взять. Довожу себя то того, что Мне становится жарко, как будто пошатывает и руки не очень на ощупь чувствуют предметы, хотя я полностью здорова!! И никогда не падала в обморок! Я каждый день это испытываю, что делать ???помогите