Как отучиться есть вредную пищу?,

Даже не столько для похудения, сколько для здоровья. Ведь домашнее рагу например намного полезней, чем чипсы и пицца с салями. Но я стала за собой замечать что мне легче брать быструю пищу например в маке, или чипсы и сникерсы в магазе. Но у меня сахар чуть выше нормы и рекомендована диета. Но я если не сьем вредную еду как бешеная хожу. В предвкушении что сьем чипсы. А от полезных салатов и домащней пищи воротит. Возможно ли отучить себя от этого? Когда я не ем доширак или колу, и т. д Я будто потерянная хожу..