Что делать если мой компьютер глючит.

Это мой системный блок Asus Vento A6 ATX, а это мой процессор AMD Athlon(tm) 64 Processor 3500+ и. т. д. Вы можете читать на свойстве системы, и кстати, у меня Windows XP. Однажды, мой компьютер начал глючать, ну как, все браузеры тормозят (особенно Mozilla и Chrome), на Youtube, Google, Yandex тоже во время скачивания, программы записи видео Bandicam и Ocam тормозят тоже. Стоит заметить на панеле задач, сбрасывая на глаза это Torrent, который часто глючит в браузерах и не только, но и других программах. Киностудия Windows Movie Maker, Sony Vegas тоже глючат. А игры почему бы и нет, все хорошие игры не глючат, а остальные нет. Как так? Решите проблему, пожалуйста! И да, у меня нету вирусов, если что. И конечно же не надо переустановить Windows, заранее спасибо.