Доброе утро! как настрой?)) какой музыкой вы заряжаетесь?

Музыка делает человека умнее. Она активизирует самые разные отделы головного мозга. Поэтому возможность каждый день играть или слушать музыку — это лучший способ улучшить его функциональность.
Интересный факт: 72% лауреатов Нобелевской премии в детстве обучались музыке.

Музыка лечит. Она оказывает заметное физиологическое воздействие на многие биологические процессы: уменьшает последствия усталости, меняет пульс, выравнивает дыхание, стабилизирует давление. Музыкальная терапия используется при работе с пострадавшими от инсульта или черепно-мозговых травм. Учёные доказали, что музыка может восстановить повреждённые клетки мозга.

Музыка снимает стресс и дарит радость. Весёлая музыка уменьшает гормон стресса кортизол. Печальная — помогает достичь катарсиса и «выплакаться». Под влиянием музыки вырабатывается дофамин — гормон радости и удовольствия.

Музыка помогает заниматься спортом. Частота ударов в минуту (BPM) в композиции до определённого предела оказывает мотивационный эффект. Потолок — 145 ударов в минуту, более быстрые мелодии в этом направлении не работают. А ещё музыка заглушает сигналы об усталости, которые тело посылает в мозг, и повышает выносливость.

Музыка учит сотрудничать и доверять. Совместное музицирование и прослушивание живой музыки стимулируют выработку окситоцина — гормона доверия и привязанности. Любителям музыки благодаря ему проще выстраивать прочные отношения с людьми и заводить друзей.