Как совмещать качалку и кикбоксинг
Занимаюсь Кикбоксингом, хочу начать качаться. Помогите с вопросом как совмещать качалку и кикбоксинг. По понедельникам средам и пятницам у меня тренировки по кикбоксингу
По дате
По рейтингу
Вторник и четверг. Хотя лучше воркаут. В выходные отдыхать.
А ни как!
Такая же ситуация была. Ходи на кик и х забей. Мышцы в натураху почти не растут, а так сможешь пихдюлей раздавать.
не перегоришь? может просто после кик-трени добиваться силовыми
