Как побороть ипохондрию?

И так, я выдумал кучу болезней, скажу именно что меня сейчас интересует, где то недели 2-3 назад я начал очень сильно бояться пневмонию, обращался к кучу врачам, ходил на рентген, все отлично, но вот у меня очень долго идет заложенность носа, которое нифига не удаётся устранить, а ещё чихание, без всякой боли в горле, вот эти два симптома я воспринимаю как смертельные, мысли про пневмонию не покидают меня вообще...
Что делать?