Сколько и как часто нужно чистить зубы чтобы они были белыми?
Зубы белые в основном от генетики. У меня всю жизнь желтые зубы и я чищу их каждый день по 2 раза отбеливающими пастами. Эффект очень малозаметный.
2 раза в день хватит
после еды надо полоскать водой и зубной нитью пройтись по ним, но не чистить, эмаль стирается
утром после еды и вечером перед сном чисти
после того как чай пьешь или кофе, перекусываешь, полоскай
раз в неделю можно перекисью и содой отбеливать, но не чаще
Чтобы зубы были белыми можно использовать отбеливающую пасту, только без фанатизма, не ждать быстрого эффекта. Лучше несколько раз осторожно почистить, чем 1 раз и давить на щетку сильно. Помните, что эмаль можно повредить... Хорошая чистка утром и вечером, немного сполоснуть после каждой еды, средств сейчас много.
2 раза в день по 3 мин