Как научиться спать на спине?
Это писос, ребята. В такой позе только тело спит, а бошка нет.
Положение «на спине» — единственное анатомически правильное для сна по ряду причин. Именно спина содержит большое количество мышц, которые создают этакий щит. Если вы спите на животе, внутренние органы сжимаются под весом вашего тела. А бока вообще трудно назвать подходящей поверхностью для сна, ведь они обладают меньшей площадью по сравнению с той же спиной и имеют изгибы: спина широкая и ровная, бока узкие и с выемкой — талией. Спина по всем критериям идеально подходит для длительного лежания.
Сон у каждого глубоким должен быть. Для этого небольшой секрет есть. Нужно лечь на спину, вытянуться и расслабить все тело. А потом — нужно закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. И приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко.
Подробно: https://fb.ru/article/354226/kak-nauchitsya-spat-na-spine-rekomendatsii
скотч в помощь
Проверенный способ заснуть в любой позе - считать овец.
Другую высоту подушки попробуй, более низкую или высокую
