Сожгу ли я жир с живота занятиями с гантелями
Я качаю руки гантелями уйдёт ли жир с живота? или уйдёт в мышечную массу?
ты можешь сам ответить на этот вопрос измеряя кожную складку в динамике
Никакие гантели не помогут, не тратьте время и силы. Экономьте веру в свои возможности. Читайте книги.
Сгон жира это кардио и диета, все остальное не для вас
Попробуйте меньше кушать сладкого и жирного.
от силовых упражнений жир не уходит. только от диеты и кардиотренировок типа бега не менее получаса
убрать сможете, но ведь вопрос, сколько в вас сейчас веса? любое упражнение убирает у вас вес, т. е любое движение для вас уже убирается масса, и тут всего лишь психика -сжечь жир вы ни можете жир не сжигается, есть только питание, а упражнение это контроль над телом, поэтому и дают задачу, похудей имей контроль над телом, приведу пример я спорстсмен, если я пузо отожру, Настя ты думаешь я пресс верну назад? НетИли ДЕВУШКИ ТОП ПРОСТО ТАК С своими плоскими животиками ходят после того как родели
