Тетя Мотя
Оракул
(75697)
3 года назад
Можно, отрастив толстую шкуру. Либо не загонять себя в истерику - депрессию, а стойко реагировать на реалии жизни, коих будет очень много. Но ничего нового за все историю человечества.
Seacher
Оракул
(77594)
3 года назад
Можно попробовать методику "BSFF", которую на западе относят к энергетическим терапиям, но как по мне, она действует слишком мощно и слишком быстро. Я бы пробовал что-то более медленное, но и более осторожное.
Сергей Мигиц
Искусственный Интеллект
(110802)
3 года назад
На мой взгляд, первое, это поиск ее причин. Собственно, как и при решении любой проблемы. Депрессуем-то мы всегда по конкретным причинам -- например какая-то проблема, чего-то не хватает и т. д.
Когда причина найдена, второй шаг -- думаем, как эту проблему решить.
Решится проблема -- причина для депрессии исчезнет, депрессия развалится сама собой.
Вот вы чего депрессуете? Что конкретно вас гложет ?
Еления СветловаОракул (76680)
3 года назад
разговор не для всеобщего обозрения. а сам вопрос был задан не лично про меня. интересны мнения вообще.
Неутомимая Птаха
Просветленный
(27294)
3 года назад
у вас хандра. Если речь о настоящей депрессии то это лечится только медикаментозно... поскольку мозг не вырабатывает нужные вещества (если не путаю то сиратонин) и считается болезнью. Другими способами состояние угнетения не снять.
А так вам правильно сказали что солнце воздух и вода, физические нагрузки и правильное общение с позитивными людьми.