Правильно ли я завтракаю?
Примерно с 05-00 до 07-00 - 500 г воды (за 2 подхода).
В 08-00 4 шт. кураги, 5 семечек от яблок, чайная ложка мёда, 2 чайные ложки льняного масла, чайная ложка шрота росторопши (по месяцу 3 раза в год), в процессе запиваю водой, где размачивалась курага (350 г), 4 драже витамина «С».
08-15 - 250 г воды.
08-35 - бутылочка «Актимель».
09-05 - зелёный чай с имбирём и 3 шт. гвоздики (350 г).
09-20 - гречка смешанная с омлетом, политая подсолнечным маслом и посыпанная розмарином.
10-50 - 300 г чёрного чая.
Воды ещё в течение дня (где 2 зел. чая и 1 чёрный - по 350 г) я выпиваю 3 литра!
4750 г воды получается я пью в день!
И ещё 2 дольки чеснока (1 в завтрак с кашей, другая в ужин, покрошенные туда).
Пентавит (6 шт в день), глицин (3 шт в день), ну и феназепам 1 мг на ночь!
И имбирь с гвоздикой с чаем в обед и в ужин тоже.
Ну нормально. Я по разному
В старости будет, что вспомнить.
Нет не правильно! Завтрака вообще не должно быть, так питались наши предки и ели только одной рукой, вторая должна лежать на колене под столом. Вы ещё мало видно знаете?! И хлеб ели только ржаной и бездрожжевой, тогда и зубов у детей кривых не будет и аллергии на коже и поджелудочная будет сильная.
- 4750 г воды получается я пью в день! -
скоро узнаешь, где находятся почки.
Берешь курицу, разделываешь...
Сначала жаришь кожу и мелкие части в специях, потом кидаешь рис
заливаешь кипятком, тушишь до готовности... добавляешь специи... оставляешь настаиваться под шубой...
3 головки чеснока, горбушка хлеба, чай черный... ЗБС