Возможно ли накачать части тела просто напрягая их?
Возможно ли накачать часть тела попросту напрягая их, к примеру мышцы рук. Накачаются ли они если я буду просто напрягать их, без поднимания тежестей, без подтягивания
По дате
По рейтингу
Даст слабый эффект легкого рельефа, но ты никак не накачаешь их
конечно можно. Но результат тренировок видно только в микроскоп
конечно же Нет! и другими выдумками тоже!
Надо сильно напрягать. И много
Вроде был такой Чарльз Атлас.