Что будет если питаться 2 раза в день?
И тренироваться вечером.
Быстро ли я наберу вес, после того как перестану заниматься и начну есть 3 раза в день??
По дате
По Рейтингу
быстро, да еще и организм угробишь
Тут дело не в частоте питания, а в количестве съеденного за день...
Это не хорошо
Можно даже 1 раз в день!
заплывешь жиром. организм будет копить его на периоды голода. есть нужно каждые 4 часа. тренироватся через 2часа после еды