Как перестать следить за бывшим в соцсетях

С тех пор как мы расстались (в мае), у меня как вредная привычка - следить за ним в соцсетях. Я вообще это расставание пережила оооочень болезненно. Как уже отпустить его? Открыться новым людям? :(

Знаю что люди не психологи поэтому ничего не требую, всего лишь может какой-то совет, как отпустить эти отношения..

По дате

По рейтингу

naglyi_muzhik

Новичок

4г

гуглишь 4 стадии проживания горя
проходишь по ним

пишешь ему письма, которые не отправляешь
рисуешь ваши отношения и рвешь
разозлись на него - напиши это все
признайся в любви - напиши
разорви и сожги
обсуди с подружками как тебе больно
реви реви реви - через слезы выходит

а потом проснешься как то раз и поймешь - прошло )
ты снова живая)