Как уменьшить мышцы, если перекачала их?

Question

Садиться на диету?

calmnesss · Accepted Answer

Скорее всего это жир

artiom_isakov_23 · Answer

фото в студию перекаченных мышц

t013 · Answer

Не тренироваться какое то время. Или тренироваться, но с меньшими усилиями.

nik_17153 · Answer

Вместо силовых делай кардио больше чтобы жигать мышцы тоже.

oleg_sub_1 · Answer

Слишком долго не качать их, сами атрофируются либо только кардио

reia_foks · Answer

А какие именно мышцы перекачала? Желательно с фото

sarmat_001 · Answer

Смешно!

vera_petrovna_118 · Answer

ни как. В силу гормональных и физических особенностей женщин- вы перекачать что то там физически не сможете

aleks735 · Answer

женщинам накачать не дано, не то что перекачать

nakopi_deneg · Answer

Не верю, что перекачала.
Сколько у тебя присед? Вес штанги имею в виду.

viktor_gertsog_8 · Answer

Каким образом перекачала? Пампинг после тренировок всегда держится пару часов. Если ты химичила то сами сдуются за неделю. Делай кардио, не делай силовые, и в диете меньше белка, что бы организм брал ресурс из мышечной ткани. Урезай калории если здоровье позволяет.